Neuroathletik
Was ist Neuroathletik?
Alle neurologischen und neurozentrierten Prozesse, also auch Bewegung und Schmerzwahrnehmung, werden durch das Gehirn koordiniert. Es bestimmt durch die Bewegungssteuerung wie stark, schnell, beweglich oder ausdauernd du bist .Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält.
Wie hilft es in der Praxis?
Beim Neuroathletiktraining geht es auch darum, diese Schutzreflexe auszuschalten. Natürlich nicht so sehr, dass wir echte Gefahren ignorieren. Vielmehr werden Gefahren durch einen optimierten Bewegungsablauf von vornherein vermieden.
Das propriozeptive System versorgt unser Gehirn mit den Informationen darüber, wie wir uns dreidimensional im Raum bewegen. Je besser die Informationen, desto effizienter kann unser Gehirn arbeiten. Wenn Gelenke an bestimmten Stellen, zum Beispiel am Fuß, blockiert sind, dann können von dort keine klaren Informationen zum Hirn gesendet werden. Man spricht dann von „blinden Flecken“.
Bringe dich
auf ein neues Level
Der Effekt von neurozentrierten Methoden ist unmittelbar test- und spürbar, jeder kann sofort von seinen Vorteilen profitieren. Liefern Augen, Ohren, Gleichgewichtsorgane und Propriozeption dem Gehirn gute und gleichwertige Informationen, kann das die individuelle Trainingsleistung verbessern und mögliches Schmerzempfinden reduzieren.
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